消化道疾病
夏天随着天气一天天变热，防暑、防晒将是大家的首要任务。市一医院保健科的洪医生提醒，高温天气容易出现中暑现象，过多地暴露在阳光下容易晒伤或引发其他皮肤疾病，而空调的使用也可能导致感冒、头晕等“空调病”。
久久健康提示
据了解，近期各大医院急诊疾病较集中的就是胃肠道疾玻市二医院的姚医生告诉记者，现在正处于春夏交替的时节，许多人容易出现胃口欠佳、饮食不规律等现象，对于有消化道疾病的患者来说症状就可能反复。
所以要预防这些消化道疾病，首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐，食物以易消化、富营养及少渣滓为宜，食物烹调上细软些，最好多吃清淡、易消化的食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物;多吃青菜、水果，不要过多食用烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。另外不能忘记的是，要注意饮食卫生，吃剩的菜要放进冰箱，再拿出来吃时最好再热一下。
此外，如果有时间，市民平时可加强户外锻炼以增强免疫力，提高抗病能力。注意调节情绪，保持心情愉快、豁达，适当地缓解自己的压力，不要让自己太疲劳。消化道疾病反复发作的病人最好听医生的话，坚持吃药。
急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会导致患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。
不过，医生也提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐” 则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。
(编辑：赵慧)
