现在随着社会的不断进步和发展，人们对于健康的生活有着更多的需求，如果你渴望拥有健康的身心，那么在日常生活当中的呵护和保健是尤其重要的，过敏性鼻炎是近些年比较常见的疾病，严重的影响了人们的正常生活，那么过敏性鼻炎的症状有哪些呢？过敏性鼻炎的日常保健有哪些呢？
近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率有逐年增高的趋势，这与空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。
过敏性鼻炎的症状：
(一)打喷嚏
多在接触变应原后数分钟至10余分钟开始，呈阵发性喷嚏，常常伴有眼痒、耳痒、咽喉及上腭部发痒等。在婴幼儿和年幼儿童，由于表达能力较差，主要表现为揉鼻、搓眼等症状，极易被患儿家长误认为是不良习惯而加以呵斥。
随着鼻痒的出现，患者往往频频喷嚏发作，一次连续数个、十余个甚至数十个，喷嚏后患者可感到疲劳或头痛。间歇性过敏性鼻炎每次发作往往与室外接触花粉等有关，发作持续时间短者仅数分钟，长则可持续数小时甚至数天。
随着鼻痒的出现，患者往往频频喷嚏发作
持续性过敏性鼻炎则多以清晨起床时发作居多或与接触变应原有关，可持续数分钟至数小时不等，若持续接触变应原则可反复发作。鼻痒和喷嚏症状在间歇性过敏性鼻炎表现的更为突出。
(二)流清涕
流清水样或浆液样鼻涕是过敏性鼻炎的另一重要症状，部分患者可有粘液样鼻涕，多发生在打喷嚏以后，患者有数量不等的清水样鼻涕从鼻孔流出。
过敏性鼻炎患者日常保健：
1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4、寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
5、用温水清洗鼻腔。
6、多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
听完上面的介绍，相信大家对于过敏性鼻炎患者的症状有了更多的认识，如果你想要拥有健康的生活，远离过敏性鼻炎的伤害，那么在日常的生活当中，我们就应该做好预防和保健的工作，以上为你推荐的过敏性鼻炎患者日常保健，不知道是否给予你更多的意见和建议呢？你不妨按照上面的方法来尝试一下。
