1月17日消息，今天上午，一场关于中国女排的新书发布会在北京举行，中国女排主教练郎平和队长朱婷、前女排队长惠若琪一同出席，为新书站台。朱婷谈到了自己这7年来的进步与遗憾。

2013年初出茅庐的朱婷可以说是中国女排国家队“黑马”，甚至连助理教练赖导都没有听说过她的名字。7年后，那个瘦弱的丫头“进化”到如今世界女排第一人。主持人张斌问朱婷这7年有过哪些坎，如何成长？

朱婷表示，“我记得我刚来（国家队）的时候，郎导就和我说‘朱，你准备好接六轮一传了吗？’其实来到国家队就是一传的这一关，从2013年到现在也是一直在翻越这座大山。我进国家队是因为身高、腿长，就会扣球，所以在弱点上下的功夫很多的，从郎导到包导（助理教练包壮），一直是重复重复增加一传次数。”

“其实每年闯关都挺难的，因为每年都有一个大赛，最难的是在2016年。但我觉得真正意义上开始有困难是从2015年开始，那时候发现自己要多揽点责任，多承担一些，帮助队友去分担。”

谈到2016年里约奥运会，她表示：“2016年里约奥运会是我第一次踏进奥运村、打奥运会，什么都觉得很好奇。但是更多的是困难和未知的前景，把自己的好奇都冲淡了，真正奥运村都没有逛全，一心就在研究录像，研究对手，怎样能够把比赛打得更好一些。”

里约奥运会后中国女排完成了新老交替，朱婷也接替了惠若琪扛起了队长的责任，对于她来说责任更大，需要承担的更多，“当队长对我来说是有提升的，至少比我前两年在队是好很多的。因为作为队长不光注重自己的技术上提升，更多的是招呼队友，在困难的时候要有怎样的表率。我觉得这些年，虽然郎导没有给我提出过要求，但是也是我向更多优秀队长需要看齐的一个部分。”

谈到自己对于女排精神的理解，朱婷说：“女排精神就是每一天的坚持，人都有自己的梦想，有梦想就会有前进的动力。比如说我从2014年进队的时候就面临很多的问题，比如说肌肉酸痛、很多技术跟不上，会有很多的担心。其实这种心情会影响自己，会担心自己发挥不好拖队伍的后腿，不能帮太多忙反而会帮倒忙。所以在这种情况下，我会看到更多大队员坚持去做，我也要向女排精神去学习，我也每天一点一点地去做，努力完成教练安排的任务，同样也养成让教练放心态度，养成这样的习惯也成就了今天的我，也是从一点一滴做起的。”

有观众提问，问对于2020东京奥运会有什么嘛期许，朱婷表示：“其实（国内国外）打球都是一样的，只不过一个赛季会长一些一个赛季会短一些，锻炼的更多一些。今年的东京奥运会希望认认真真地完成每一堂课，希望能够在东京奥运会有好的收获。”

另一位观众问朱婷，2020年有什么字可以代表自己的心情，朱婷表示，“其实每年都会用一个字来总结，但是今年还是年初，所以我的期待肯定是放在奥运会上，期待的话，实现的话会更哦容易给大家有交代。”

主持人张斌透露，朱婷目前在北京师范大学历史系读研究生，请她作为历史系研究生点评这本女排的书，朱婷表示，“点评谈不上，但最近确实在历史系研究近代史。是从1981年女排第一次夺冠开始，所以这本书对于以后我写作，或者知识点会有很大帮助。这是从我进国家队一个7年的历程，我觉得以后有什么回忆或者开心的可以看看。”