“妈妈，走路好累，要抱抱~”不少家长听到孩子这样的撒娇求抱抱一定不会拒绝，偶尔一两次还好，但如果求抱抱次数多了家长就要往深处想，孩子足部是不是出现问题了，像扁平足就会容易带来走路易累的影响。检查孩子足部，如果发现足部问题，就要采取积极的应对措施了。
如何判断孩子足部情况
不少家长应该了解过足弓，足弓是“人体的天然减震器”，而扁平足正是由于足弓的缓冲结构消失，可能导致在跳跃、运动时外力冲击对足踝部以上的骨与关节的损伤。对于0-4岁的孩子，扁平足其实是常见的现象。0-4岁的宝宝因为足部被厚厚的脂肪层所覆盖，足弓尚未形成，所以常常呈现“生理性”扁平足。
随着孩子逐渐长大，足弓会在小学高年级的时候成形。此时，应该如何判断孩子是不是有扁平足呢？方法很简单，给孩子足部沾湿水，印在一张干净的纸上，观察足印的情况，如果足印中段的部分过度超过足部的中轴线，就是严重的扁平足了。这时就要带孩子去一些专业的机构测量，如爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心等，通过专业仪器测量，专业团队分析判断，可以更精准了解孩子足部状况。
对症下药：定制矫正产品＋按摩运动
第一步，针对孩子足部具体情况定制矫正鞋或矫正鞋垫。矫正鞋或矫正鞋垫的定制过程是非常具有科学含量的，以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，定制一双矫正鞋的过程需要经过专业仪器测量，大数据比对，专业团队分析与手法检查，试穿过程微调等，才能最终给出定制解决方案。从爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的产品的多样性可以看出该中心专业性。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心根据不同足弓高度、阔度、以及步姿，细分设计了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款儿童矫正鞋垫，满足了不同孩子的个性化需求。
第二步，进行适当的运动和运动后的按摩。运动与按摩的目的都在于通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，使它们恢复弹性，在这些肌肉群的拉扯下，扁平足可以得到一定程度的纠正和改善。目前比较适合严重扁平足孩子锻炼的项目有，脚趾抓毛巾，篮球、跳绳等弹跳运动。
值得注意的是，运动以适量为准，不要要求孩子进行高强度或超长时间的训练，如果孩子在运动过程中感到不适，则应该立即停止。孩子运动后，可以给予一定的按摩刺激，同样具有让肌肉恢复弹性的作用。按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圆棍来回按摩脚底都是不错的按摩方式。
发现孩子足部有问题，家长要及时注意并寻求科学的方法对症下药，科学定制矫正鞋，家长帮助孩子进行适当的按摩运动，有效促进足部恢复。
