随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生保健，特别是老年人。每个人都希望可以长寿，那么，老年人长寿秘诀有哪些呢？接下来我们来看看老人养生妙方。

1、多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维，二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会，三可充实过于平静的老年生活。

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