天气干燥的时候人们就经常会出现上火的症状，因此引起便秘的情况是非常普遍的，还有一些习惯性的便秘也是让人很烦恼的。便秘是在临床很常见的一种复杂的症状，而不是属于一种疾病，主要指的是排便的次数减少以及粪便量减少等等。便秘症状要是不能缓解的话会对身体造成一些困扰的，所以要及时的治疗便秘，尽快排出体内的毒素。接下来给大家介绍下面治疗便秘方：
首乌粥
用何首乌30克，大米60克。把首乌水煎取汁，加大米煮成稀粥，早晚服食。功效是滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。
胡桃粥
用胡桃仁15个，大米60克。把胡桃仁捣碎，加大米煮为稀粥。功效是补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。
便秘的朋友是很痛苦的，而且肚子还胀气，所以，解决便秘的问题是非常重要的，上面介绍的几个便秘小秘方大家不妨试试看看，会有一个很不错的效果的。
