要问当妈后什么时候最累，十有八九是娃生病时，有句话说的好，没有在深夜带娃去过医院的父母，不足以谈人生。要问当妈后还有啥期盼，那一定是帮娃提高免疫力，尤其是在这个疫情刚刚好转，又春夏交替的季节里。

提升免疫力对处于“免疫功能不全期”的宝宝(6个月-6岁)非常重要，但宝妈也不用太着急，只要掌握科学的方法，宝宝的免疫力完全可以“吃”出来，只是在“吃”的过程中，一定要注意避开一些误区。

误区一：肉蛋奶有营养，多多益善

有的宝妈认为肉、蛋、奶的蛋白质丰富，专家也在强调每日膳食要包含鸡蛋和牛奶，那宝宝肯定吃的越多越好，这就大错特错了。宝宝饮食讲究均衡，肉、蛋、奶再好，也不能过多，否则蛋白质能量过剩，而维生素和矿物质缺乏，反而对免疫力不利，荤素搭配、膳食均衡才是正解。

误区二：“食补”可以补充所有营养

有的宝妈认为现在生活条件好，只要吃的够好种类够丰富，所有营养都可以通过食物来得到充足摄入，其实，对宝宝免疫力有重要促进作用的维生素A和维生素D，就很难通过“食补”来补充。

维生素D在食物中含量非常少，主要通过太阳光照射皮肤来合成，有些人以为维生素A是很容易通过食物(如配方奶粉、动物肝脏、深色蔬菜等)获得的，其实食物摄取维生素A也存在各种问题，配方奶粉中的维生素A在罐装、运输、冲泡的过程中极易氧化失效;动物肝脏因为属于解毒器官，加上环境污染因素，可能存在毒素、重金属、激素、抗生素等物质的残留，宝宝食用并不安全;深色蔬菜中的维生素A转化率又很低。总之一句话，“食补”不能给宝宝提供足够的维生素A。

最新流行病调查数据也进一步佐证了这一结论，6个月-2岁的宝宝中，无论何种喂养方式，都难逃维生素A缺乏风险，纯母乳喂养的宝宝维生素A缺乏率相对最低，但也高达59.26%，而奶粉喂养和混合喂养的宝宝缺乏比例比母乳更高，分别为63.01%和66.18%。

如何“吃”出免疫力？每天补充维生素A

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合理的饮食，保持营养的全面摄入，是提高宝宝免疫力的关键方法。但是，维生素A作为提升免疫力的关键营养素，却很难通过均衡饮食获取，天然食物中维生素D的含量也非常有限，这也是宝宝从出生起需要每天一粒伊可新维生素AD滴剂的原因了。

伊可新中的维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全，加固免疫力的第一道“屏障”;还可以促进免疫细胞的成熟，增强它们的活性，提高免疫细胞的作战水平;以及增加抗体的合成和分泌，提高机体免疫功能。

伊可新中的维生素D也是提高免疫力、预防感染性疾病发生的重要营养素，它参与机体免疫应答过程，而且维生素A还能提高维生素D的作用发挥，AD同补，协同作战，提升免疫力1+1>2。

由此可知，每日给宝宝补充伊可新(维生素AD滴剂)至关重要，尤其是当前疫情期间，更应加倍重视，每天一粒伊可新，持续提高宝宝免疫力。

编辑：贺贺