一年一度的高考即将来临，这是社会和考生家长特别关注的问题。值得考生家长特别注意的问题是，高考期间要给考生创造良好宽松的学习环境，减轻孩子的心理压力。高考前如何配餐最好

首先,考生家长要在高考前给考生减轻压力。一般说高考前半个月是考生心理压力的高峰期。在这一关键时期，除了考生必须保持平常心态、注意自我调节外，学校的老师要正确引导学生的升学观，家长不要给孩子太大的心理压力，特别是不能盲目过度地陪护孩子。同时应该提醒考生家长对孩子不要唠叨不休、照管过度、期望过高、盲目攀比等不正确的做法。高考期间如果盲目过度地陪护会使孩子产生逆反心理，怨恨父母不给自己一个独立的时间和空间，一但孩子高考落榜更会埋怨父母。

因此，在高考前考生家长正确的做法是，对孩子应该言辞适度“冷淡”，不要给孩子施加压力。从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具、手表等绝对不能遗漏。在考前这几天，家长最好带着孩子到大自然中去放松，去公园里走一走，让孩子彻底放松心态。

其次，在高考时间考生家长更不要过渡的跟随陪护。往往每年高考时间很多考生家长从早到晚都陪护孩子，以至陪护到考场等孩子考试结束后一起回家。岂不知，这正是有些孩子厌倦的事，使孩子反感。高考时家长不必送孩子进考场，孩子进入考场考试时更不要在考场外等候。我们知道多数孩子都是懂事有独立性的，他们都希望考上理想的大学。有一位高考状元这样说过：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳底下天天站着，那样我会不安心答题。”事实证明这样的效果非常好，避免了降低孩子的自信和增加无形的压力。

目前，高考已经进入了倒计时。作为考生家长在这段时间，最好是关爱孩子的身心健康，不要过度的陪护考生，不要轻易进入他们的“独立自由空间”…而应该把家长本身做的事做好，如安排好饮食等，给他们创造良好的学习环境，减轻他们的心理压力，使他们心情愉快，放松的学习，进入良好的精神状态参加高考。

但愿关心高考的人都给考生一点爱。但愿今年高考期间家长不要过度的陪护考生，但愿今年的考场外面不再有考生家长庞大的队伍，而是广阔的蓝蓝的天和灿烂的阳光。

开原市霍英敏高考前家长不要说这些话

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