老人想要做好保健工作，还是要注意祛湿问题，尤其是春季气温变化大，很容易着凉，老人千万不要大意。如果老人体内有湿气需要祛除，需要注意相关事项，小编整理了几点建议，希望对你有所帮助，赶紧来看看。
祛湿注意事项
老人祛湿的时候还要注意保暖防寒，保持室内环境干燥。
注意保暖防寒，不能马虎大意
在经历了一冬天的寒冷，好多老人都厌恶了厚重的衣物，因此，咋暖还寒的时候，一些老人气温少暖就迫不及待地脱去秋裤和保暖裤，换上薄裤子，昼夜温差大，气温不稳定，就很容易双腿着凉，寒湿侵袭，风湿骨痛这些老毛病就要犯了。
老人家的居室要保持干燥
防止室内过度潮湿。回南天室内潮湿的话，老人家在房间内长期休息，容易双腿疲乏麻痹。具体措施上，老人尽量不要住在一楼，因为一楼最容易受潮；室内采取抽湿措施，保证干燥；被子等床上保暖物回潮后，要烘干或是晒干。
适当午睡
有条件的话，尽量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。
戒烟戒酒
祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好。
老人祛湿需要做好相关注意事项工作，以上几点都是需要注意的，平时多多关注自身保健，这样对自己的好处有很多，以上几点建议希望对你有所帮助，如果你想做好祛湿工作，还有其他方面需要改善，自己平时可以多多关注相关问题。
