养胃与食疗有着紧密的联系，专家指出，多吃对肠胃有好处的食物，可以起到一定的滋补效果，如果你还不了解哪些食物对自己的肠胃有好处，不妨就跟着小编一起往下看。下文中所介绍的这几种食物在养胃方面有着突出的疗效，有需要的朋友，一起来看一下吧！
中医养胃食疗法
1、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。养胃的食物有哪些？确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
2、汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
3、主食
养胃的食物有哪些？最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
4、苹果
养胃的食物有哪些？苹果味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
养胃的食物有哪些？不少朋友都有肠胃不好的毛病，这类朋友平时一定要严格控制自己的饮食。对于可能会影响到肠胃健康的食物，要尽可能的远离，切记少吃辛辣刺激性的食物，建议你平时多吃温软易消化的食物，结合正确的食疗方来促进肠胃健康！
