胸部是一个女性的性别特征，每个女性朋友都期待着有一对漂亮丰盈的乳房，然而，你知道吗，生活中的一些坏习惯可能会对你的胸部造成不良影响，导致其变形。下面让我们来看一下对女性胸部有害的生活坏习惯。

一、为减肥而过度节食

爱美之心人皆有之，然而如果为了减肥而导致胸部受害可谓得不偿失了。长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

二、选择很热的水洗澡

适当温度的水能够刺激皮肤，促进血液循环，但如果洗澡水温过热，也可能对胸部造成一定的伤害。

三、洗澡时用喷头喷洗乳房

有些人洗澡时用水喷洗胸部，认为这样能增加弹性，有丰胸效果。这种说法是不正确的。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

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